主演:樱井幸子
导演:染谷由纪子,齐藤美保,坂井优美,浅丘瞳
简介:
心居(jū )是我们留给自(zì )己的一片净土(🉐)(tǔ )。在(zài )心居里,我们能够洗净疲惫的身心,释放(🌭)沉(chén )积的负能量。可以(yǐ )选择闭目(mù )静坐,倾听内心的声音;也可(kě )以在大自然中漫步,感受(shòu )生(shēng )命的(de )脉(mò )动。心(xīn )居不拘一(yī )格,我(wǒ )们可以根(⏺)据自己的喜好来创造一个完全(🥃)属于自己的心(xīn )居。
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其(qí )次,赤(💓)足行(háng )走能够(gòu )增强足部和腿部(bù )的肌肉力量(liàng ),并改(🕓)善身(shēn )体的平衡(héng )能力。传(chuán )统的鞋(xié )子限制了足部的自然运动,使(shǐ )足部(bù )和(hé )腿(tuǐ )部的(de )肌肉(ròu )逐渐退化(🔬)。然而,赤足行走(zǒu )可(kě )以(yǐ )激活(huó )和锻(💽)炼这些肌(⭐)肉,并提(tí )高(🏪)(gāo )身(shēn )体(🔸)的协调性。特别是在儿童发育阶段,赤足行(háng )走可以帮助他们的脚部结(🥨)构和肌肉发展,预防足(zú(🍚) )部(🌧)(bù )畸形和平衡问题(tí )的发生。