主演:木村沙也果
导演:水野爱,栗林知美,永井圆,古柴香织
简介:
合气道的目的不仅限于自(zì )卫(wèi )和战(🔌)斗。它也是一种心身(shēn )健康(kāng )的练习方法。通(🤦)过合(🌫)气道(dào )的训练,人们可以提高身(shēn )体的灵活性和(hé )敏捷(🕉)度,增强身体(tǐ )的力(lì )量和(hé )耐(nài )力。此(🕘)外,合气道也(yě )有助于(yú )培养专注力和(🎶)(hé(🍆) )平静的心态,帮助练习者(zhě )应对生活中的压力和挑战。
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