主演：小仓优子

导演：立原友香,美里真里,吉川茉绘,三浦智佳

简介：

最后(🔯)，振作起(qǐ )来(lái )还(hái )需要我们具备自我激励的(de )能力。自我激励可以(yǐ )帮(🐦)助我们(😯)(men )在困境中保持积(jī )极的能量和动(🔹)力，激发我(wǒ )们战胜困难的(de )内在动力。我们可以通过制定(dìng )目标、制(zhì )定计(jì )划(huá )、激励自己等(děng )方(🛳)式来激励自己。同时(shí )，我(wǒ )们还可以寻找一些正能量的事物来激励自己(🏑)，如(rú )音乐(lè )、书籍、电影等。通过自(📚)我激(jī )励，我们能够更好地振作起(qǐ )来，战胜一切困难。

首先，莫德(🛢)罗监(jiān )狱1977年的建立背景(jǐng )可以追(🏎)(zhuī )溯到苏(sū )联政治环境的(de )动荡(dàng )和(hé )东欧剧变。苏联领导层对(duì )于国内的(🚛)(de )政治不稳定感(gǎn )到(dào )担忧(yōu )，因此决定建(📡)造这座监狱来控(kòng )制反对派(pài )势力。这座监狱于(yú )1977年竣工，被视(shì )为苏(sū )联当时政府响应国(guó )内外政(zhèng )治情况(kuàng )的(de )一(yī )种手段。