主演:加藤陵子
导演:田中麻里,吉川茉绘,金泽文子,宫本耀子
简介:
欢迎光临
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首先,我们需(🧝)要了(le )解失眠(mián )的原因。学生面临着(🗯)(zhe )学业压力、社(shè(🆒) )交压力(🆑)、家庭问题等各(gè )种(zhǒng )压力,这些压力会(huì )导(dǎo )致(zhì )心理不适和焦虑(lǜ )感(gǎn ),从而干(gàn )扰到入睡(shuì )。此外,手机(jī )、电视(🌚)等(děng )电(diàn )子产品(pǐn )的使(shǐ )用也是学生失眠的(🔰)(de )原因(yīn )之(zhī )一。长(zhǎng )时间使用这(zhè )些电(☕)子产(chǎn )品会产(chǎn )生蓝(lán )光,这种光线会抑制褪黑激素的分泌,使我们(men )难以入睡。