主演:广濑真弓
导演:高仓美贵,足立美,三浦理惠子,秋本奈绪美
简介:
此外(wài ),黑夜也(yě )对我们的身心健(🔌)(jiàn )康有(🐍)着(zhe )重要影响。科(kē )学研究表(biǎo )明,黑夜对我们的(de )生物钟(zhō(🐥)ng )和睡眠质量有着至关重要的作用(yòng )。黑暗(àn )环境下,我们的大脑会产生褪黑(🐪)激素,这是一种帮助我们(men )入(rù )睡的(de )重要激素。然而,现代社会的(de )繁(fán )忙和光污染使得许多人无(wú )法(✌)获得(🚿)(dé )足够的黑(hēi )夜(yè )休息,导(dǎo )致睡眠不足(zú(😠) )和各种健康问题。
{xwd_gpt内容} 2022 SBS 演艺大赏