睡眠是人体的基本(běn )需要之一，除了恢复体(🥪)力和促(cù )进身体健康(kāng )外，它还在心理层面(miàn )起着重要作用(yòng )。枕边人(rén )在这个过程(🥙)中(zhōng )扮演(yǎn )着独特的角色。当我们靠(kào )近一个亲密的人(rén )或物体时，身体会分泌更多(duō )的荷(hé )尔蒙，例如催(⬆)产(chǎn )素和氧(yǎng )合素，这些荷(🍕)尔蒙(🥡)有助(🐹)于降低焦(jiāo )虑、增加幸福感和安全感。这(zhè )种感受与母(mǔ )婴(yīng )亲密接(✌)触时产(chǎn )生的效果类似。因此，与枕边(biān )人一起入眠(mián )可以有(🤙)效(xià(👘)o )减轻睡(🍼)眠障碍，改(gǎi )善(📦)(shàn )睡眠质量。