剧情介绍
睡眠是人体(tǐ(⬜) )的基(jī )本(bě(🀄)n )需要之一，除了恢(📓)(huī )复体力和促进(🍬)身(shēn )体健(jiàn )康(kāng )外，它还(hái )在心理层面起着重要作用。枕(zhěn )边人在(zài )这个过程中扮演(yǎn )着(zhe )独特(tè )的(🍼)(de )角色。当我们靠近(jìn )一(yī )个亲密的人或(📵)物体时，身体会分泌更多的(de )荷尔(👢)蒙(méng )，例(lì )如催产素和(hé )氧合素(sù )，这些荷尔蒙有(yǒu )助于降低焦虑、增加幸福感和(hé )安全感。这种感受与母婴亲密接触时产生的效(🎆)果类似。因(🥢)此，与枕边人一起入眠可以有(🔠)效减轻睡(shuì )眠障(🖇)碍(ài )，改善睡眠质量。
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