然而,问题出现在担心的程度(dù )和频率上。当担心变成(chéng )不必(bì )要的、过度的和(hé )持续的时(shí )候,它就开始威(wē(🍋)i )胁到我们的身心健(🏇)康。这(zhè )可能(néng )表现(xiàn )为焦(jiāo )虑、失(shī )眠、疲劳、消化问题等身体上的症(💍)状,也可能导致注(👇)意力(lì )不集(💽)中(zhōng )、决策困难、社(shè )交(💿)(jiāo )障(zhà(🧚)ng )碍等心理上(shàng )的困扰。
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