其(qí )次，睡(🤞)眠与工作效率密切相关。睡眠(👘)充足的(de )人更容(róng )易保持专(👫)注(zhù )和集中注意力，这有助于(yú )提高(gāo )工作(zuò )效率。相比之下(xià )，睡眠不足(zú )会(👂)导(dǎo )致疲劳和分心，影响工(gō(🗺)ng )作(zuò )表现。睡眠(🔳)质量和(hé )工作效率之间是一个相互(hù )促进(🖼)的循环，只有保(bǎo )持良好(hǎo )的睡(shuì )眠习(xí )惯，我们才能(néng )更好地(dì )应(yīng )对(duì )工(gōng )作挑(tiāo )战(🐳)(zhàn )。

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