愤怒(nù )，是一种(zhǒng )消(xiāo )极(jí )的(de )情(🎄)绪(xù )，它会破坏(huài )人际关(guān )系，破坏和谐(xié )与和平。愤(fèn )怒(nù(🎦) )使(shǐ(📈) )我们(men )失去理(lǐ )智，做出(chū )冲动的行为，伤(shā(〰)ng )害自己和他人。只有(yǒu )学会(huì(⛪) )控制和管理愤怒，我们才能够保持冷静和理性，以更有效的方式解决(jué )问题(tí )和处理冲突。

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