专注力(lì )是我们完成任务(wù )、克服困难的(🐐)关键。然而,干(gàn )扰却大(🏀)大降低了(le )我(wǒ )们(🔟)的专注度。研究(jiū )表明,接到一个干扰信号后,我(🔽)(wǒ )们(men )需要大约23分钟才能重新回到之前的工作状态。这(🚹)(zhè )是(shì )多(duō )么吓(xià )人的数字啊!干扰不仅浪费了(le )时间,还增(🐆)加了工作的错(🐲)误率(lǜ ),影响了任务的质(zhì )量。如何摆(📣)脱这些(xiē )影响,提(tí )高工作(🌄)效率成(chéng )为了亟待解决的(de )问题。
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