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剧情介绍
其次，跑(pǎo )山对(💸)心理健康也(yě )有着(🐡)积极的影响。跑山是一种较(jiào )为刺(cì(🚬) )激和(hé )挑战(zhàn )性的运动，需要跑者(zhě )克服困难和恐惧，并保持持(chí )续的动力和决心。这(👚)种挑(tiāo )战(🍙)性的(de )体(tǐ )验能够增强个体的自(zì )信心(xīn )和(hé )动力，提高(gāo )心理抗压能力。同时，跑山在大自然(rán )中进行，可以享受壮丽的自然风景(🕝)，感(🗨)(gǎn )受到与自然的亲近(jìn )，从而释放压力、放松身心。
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