剧情介绍
其(qí )次，睡眠与工作效率密切(qiē )相关。睡眠充足的人更(🦐)容易(yì )保持专(zhuān )注(💉)和集中注(📗)意(yì )力，这有助于提高工作效率。相比之下，睡眠不足会导致疲劳(láo )和分心，影响(xiǎng )工作(zuò )表现。睡(🛄)眠质(zhì )量和工作(zuò )效率(🏥)之间是(shì )一(🐄)个(❔)相(xiàng )互促进的循环(huán )，只有保持良(liáng )好的睡眠习(🔨)惯，我们(men )才能更(gèng )好地应对工作挑战。
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