长跑(📠)(pǎo )运动除(💠)了(le )体现个人的毅(yì )力和付出(chū )外,还有助于提高心理素质。在比赛中,玛丽和马克思(sī(🕓) )面(miàn )对的不仅仅是身体上的挑战,还有心理压力。然而,他们用积极的(de )思(sī(🥧) )维和自信(xì(🥍)n )的(de )态度来对待挑战,并通过自我调节来控制自己的情绪。他们知(zhī )道(dào ),只有保(💭)持平静和集中,他们才能克(kè )服任何困难(nán )。
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