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剧情介绍
第(dì )三，今日(rì )计划(🚖)可(kě )能加剧我们(men )的焦虑和压力。当(🐺)我们的(de )一(yī )天背负了过多的任务和计(jì )划，时(shí )间显得不够用(yòng )，我(wǒ )们很(hěn )容易感到压力山大。科学研(yán )究已(yǐ )经证明，长(zhǎng )期承受高强(qiáng )度的焦虑和压力会对人的身心健康产生负(🔵)面影响。逃(táo )离(📉)(lí )今日计(jì )划，我们可以减少过度的压力(💪)，给自己留出(chū )一些自由的(🥣)时间，进(jìn )行(háng )放松和休息。这样，在更加(jiā )轻松的(de )状态下，我们(🤲)的工(gōng )作效率会得到提升。
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