首先,我们必须认识(shí )到意志(🔨)力(lì )有其局限(xià(🎷)n )性(xìng )。虽然意志力可以(yǐ )帮助我们在短时间内集中注意力,控(kòng )制冲动,但它并非无穷无尽(🚶)。长期或高度的压力下,我们所依赖的意志力很可能会消耗殆尽,使(shǐ )我们(men )不能再(zài )持续以同(tó(🎼)ng )样的(de )努力去追求目标。因此(cǐ ),在(zài )超越意(yì )志的过程中,我们需要培(péi )养自己的耐(😋)力和应(yīng )对压(yā )力的(de )能(néng )力。
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