此外，个人的(de )健(jiàn )康状况和生活(🔔)习惯也(🎡)会(huì )对完整的快乐产(chǎn )生影响(xiǎng )。身体健康(kāng )是幸(xì(🤲)ng )福感和(hé )快乐感的(de )重要基础(chǔ )。研究(🏊)表明，经(jīng )常锻炼、良好的饮(🐹)食和充足(zú )的睡眠可以提(tí )高(⛓)个体的(de )心理(lǐ )健康(kāng )和快乐感。只有拥有良(liáng )好的(de )身(shēn )体状况(kuàng )，个体才能更(gèng )好地从事日常活动和面对(duì )生活的(de )挑战(zhàn )，从而实现(xiàn )更加(🚣)完整的快乐。

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