对(duì )于那些长期遭受不眠(mián )之(🌱)(zhī )苦(kǔ )的人们,最(zuì )好(hǎo )寻求专业人士的帮助。医生或心理咨(zī )询师可(🌒)以通过访(😷)谈、量表(📄)评估和必要的(de )检查来(🙅)确定不眠的原因(yīn )。此外,药物治疗可能是一个可(kě )选的方法。常(cháng )见的药物包括安眠药和抗抑郁(yù )药,但这些药物应(yīng )该在(zài )医生(🍡)的(de )指导下使用,以避免出现副(🍥)(fù )作(zuò )用。
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