孤寂对个(gè )体的(💁)影(yǐng )响是多方面的(de )。从心理层面来(lái )看，孤寂(jì(👺) )可(kě )能导(dǎo )致自尊心(xīn )受损，自(zì )信(xìn )心下降，情绪(xù )低(dī )落，甚(🚳)至引(yǐn )发抑郁(🐾)(yù )等心理问题。从身体层(céng )面来看，孤寂可能增加患病(😲)风险，影响睡眠质(🤰)量(🈵)，损害免疫(yì )系(xì )统(🚮)(tǒng )等。与(yǔ )此同时，孤寂还会(huì )对工作和学习带(dài )来(lái )影响，由于缺乏正常的人际交流，我们可能会感到难以集(🐁)中注意力，失(shī )去(qù )动(dòng )力(lì )和创(chuàng )造力。

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