其次,适度的阳光照射对我(wǒ )们的身(shēn )体健康有(yǒu )着(zhe )重(chóng )要的(de )作用。阳光是维生素(sù(🤛) )D的重要(🌪)来源。维生(shēng )素D在人体内(nèi )参与多(💡)种生物学功(gōng )能,如钙的吸收、免(miǎn )疫调节等(děng )。有研(⏹)究表明,维(wéi )生(🛂)素(🕔)D缺乏与多(duō )种疾病的发生有关,如骨质疏松症、心(xī(😩)n )血管疾病等。因此,适度(dù )的阳光暴露可以促进维生素(sù )D的(de )合成(chéng ),维持人体(tǐ )健康。
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