首先，心灵(líng )按摩可以帮助缓解心理(lǐ )压(yā )力。在现代社会，人们面临(lín )着各种各(😵)(gè )样的(🕴)压力，包(🌄)括(❄)工作压力(lì )、学习压力、人(rén )际关系(xì )压力等等。这些压力持续(xù )存在，会(📺)(huì )导致人的(de )心理(lǐ )疲劳(lá(🤡)o )和(🖼)身心健康(🏷)问题。而心灵按摩通过放松身心，开(🛋)启心灵(líng )的通道，引导个体(tǐ )去理(lǐ )解和接纳自己的情绪和压力源，并寻找有效的解(jiě )决方法。通过心(xīn )灵按摩(mó )，个(gè )体能够放松紧绷的神经系统(🦇)，释放压抑的(de )情绪(xù )，从而减轻心理压力(🌤)带(dài )来的不适和负面影响。