首(🕛)先，幸福的拼图的(de )首要因(😘)素(sù )是身心健康。身(🍉)(shēn )体(tǐ )健康是(shì )幸福(fú )的基石，只(zhī )有拥有健康(kāng )的身(shēn )体，才能享受生活的乐(lè )趣(qù )。而(ér )身心健康的(🕯)保持，需要积极的(🥌)生活方式和(hé )良(liáng )好(💗)的生活习(xí )惯(guàn )。保持(chí )良好的(👢)作息(xī )时间，合理(🥘)的(de )饮食(shí )结构，以及适度的体育锻炼都(dōu )是维(wé(🎊)i )持身心(xīn )健康的重要手段。同时，心理健(jiàn )康也是(shì )幸福的重要组成部分。适(🍾)当(dāng )的放松自己，学(xué )会(huì )调节情(qíng )绪，保持积极(jí )的心态，是建立良好(hǎo )心理状态的关键(jiàn )。

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