剧情介绍
然而，黑夜依然(rá(🎰)n )在(🏳)某种程度(👥)上影响着我们的身体健康。光线暴(bào )露不足(zú )或不(bú )适当(dā(🚊)ng )的光(guāng )照时间，会对人类的生(shēng )物钟和激素分泌(👁)产生(shēng )负面影(🔆)(yǐng )响。这也是为(🌿)什么黑(hēi )夜通常被认为是休息和睡(shuì )眠的时间(jiān )段。缺乏充足的黑暗(àn )时刻，人(rén )们(men )的身(shē(🆚)n )体无法得到充分的休息和(hé )恢复(fù )，可能导(😱)(dǎo )致各种健康问题，如失眠和精神紊乱(luàn )。
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