剧情介绍
首(shǒu )先，赤足行走或跑步可以对(🌬)人们的心理状(zhuàng )态产生(shēng )积极的影响。一项研究表明(míng )，与穿(chuān )着(🚰)鞋子相(xiàng )比，赤足行走可以(yǐ )增加(jiā )人们对身体的(de )感知和(📛)意识。这是(shì )因为(wéi )人(rén )类足底有着丰富的神(shén )经末梢，而穿(🥦)着鞋子会减(jiǎn )弱这种感觉。除此之外，赤(chì )足行走也可以降低焦(jiāo )虑(🛌)和(hé(🔳) )压(yā )力水平，提(tí )高人们的(de )情绪和自我认知能力。因此，赤足行走被认为是一种有(yǒ(🎪)u )效的(de )心理(👖)健康促进(jìn )方法。
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