剧情介绍
首(shǒ(👂)u )先(xiān )，宽(kuān )恕(shù )对于(yú )个体的心理(lǐ )健康具(jù )有(🐗)(yǒu )积极的影响(xiǎng )。研究表明，宽恕可以减轻焦虑、抑郁和敌对情绪，增加(jiā )自尊(zūn )和幸福感。宽(🤷)(kuān )恕有助于个(gè )体降低负面情绪的(de )强(qiáng )度和持续时间，并促进心理症状的减轻。当我们能够(gòu )宽(kuān )恕(shù )他人的过错时，我们可以更好地处理自(zì )己的情(🐼)绪，从而减轻压力(lì )和焦虑。
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