气功(gōng )，又称为“内功”或“修(xiū )炼”，起源于中国古(gǔ )代的道(dào )家和佛家修行方法。凭借(jiè )长期的实践经验，古(gǔ )人逐渐发现通过呼吸、动作和意(yì )念，可以(yǐ )调整人体内部(bù )的气场和能(🦋)量(liàng )，从(cóng )而(ér )达到身心健(jiàn )康和提高个(😫)人(🌘)能力的目(mù )的。这种独(dú )特的修炼(liàn )方式(shì )在千(qiān )余年的(de )发(fā )展过程(🛺)中，逐(🤗)渐形成了各具(jù )特色的气(🌡)功流(liú )派，如太极拳(quán )、八段锦、易筋经(jīng )等(děng )。

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