剧情介绍
从生物学的角度来(lái )看，晨(chén )光(🌺)对(duì )于(yú )人体的作用是(shì )多方面的。这一(yī )刻，人体内(nèi )的生物钟开始(shǐ )慢慢唤(huàn )醒，生(shēng )物节(🚱)(jiē )律重(chó(🔘)ng )新调整和同步。晨光中的蓝光不(bú )仅能(🎗)抑制褪黑素(sù )的分泌(mì )，提醒人体醒来，还能促使大脑分泌出更多的肾上腺素，增(zēng )强人的警觉性和(⛷)活跃度。此外(wài )，晨光中的紫外线可以促进人(rén )体(🎥)皮肤合成维生素D，增(🐟)强骨骼(gé )的健康。所以，被晨光(🐩)唤醒(xǐng )的(de )人更容(🎢)易保持警觉、应(🤰)对工作和学习的(de )挑战。
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