多梦季节对(duì )个体的影响是(shì(🤝) )多方面的。首(shǒu )先，多(🥑)梦会对睡眠质(zhì )量产(chǎn )生负面(miàn )影(🚐)响。当人们(🧥)在(zài )睡眠中频繁经历到(dào )梦(mèng )境时，容易(yì )被梦(mèng )境中(zhōng )的情(qíng )节(jiē )和感受所干扰(rǎo )，导(🦃)(dǎo )致睡眠质量下降。因(yīn )此，多梦(mèng )季节会使人们在醒来时感到疲倦、缺乏精神(shén )。

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