其次,赤足(🙍)行(háng )走能够(🌋)增强足部(bù )和腿部的肌肉力量,并改善(♏)身(🔒)体的平衡能力。传统的鞋子限(🛃)(xiàn )制了足部的(de )自然运动,使足(⛷)(zú )部和腿部的(de )肌(jī )肉(ròu )逐渐退化。然而,赤足行走可以激活(huó )和锻炼这(zhè )些肌肉,并提高身体的协调性(xìng )。特别(bié )是在儿童发育阶(jiē )段,赤足行(háng )走可以帮(bā(✊)ng )助(zhù )他们的脚部结构和肌(🧖)肉(ròu )发展,预防(fáng )足部(🥓)畸形和平衡问题的发生。
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