最(🛐)后，身体健(jiàn )康(kāng )是人们幸(xìng )福生活的基石。没有(yǒu )健康身体，其他的幸福因(yīn )素(sù )都(dōu )很(hěn )难被充(chōng )分体验(yà(👔)n )。身体健康(🚖)不仅仅指(zhǐ )的是(shì )没有疾病，还包括身(shēn )体(tǐ )的功(gōng )能和能力能够满足个体的(de )需(xū )求。一个身体健康的个体更容易感到精力充沛、情绪(xù(🎩) )稳定和快乐(🐣)满(mǎn )足。为了维持身体健(jiàn )康，个体需(xū )要注(💹)意合理饮食、适度运(♊)(yùn )动、良好的(de )睡(shuì )眠和(hé )心理(lǐ )调适(💽)。只(zhī )有养成良好的(de )生活(huó )习惯，并且关注和满足自(zì )己身(shēn )体(tǐ )的需求(qiú )，个体才(🌀)能够具(🏜)备更强大的生(shēng )活体验和(🈺)(hé )幸(xìng )福感。

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