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剧情介绍
进一步(bù )，海(hǎi )鲜中(zhōng )富含多种矿物质和维生素，如钙、铁(tiě )、碘、维(wéi )生素D等，这些元(yuán )素对于(yú )人体的生理功能(néng )发(fā )挥着(zhe )至(zhì )关重要的(👂)作用。钙(gài )是骨骼和(hé )牙齿(chǐ )的重要(yào )组成部分，缺(quē )乏会(huì )导致骨质(zhì )疏松；铁是血(🏫)红蛋(🗽)白的必需成分，缺乏会引发贫血；而碘(diǎn )则是甲状腺激素合成的必(bì )需元(yuán )素，缺乏会引起甲状(zhuàng )腺问题。此外，维生素D的(📀)摄入与钙的吸(✔)收密切(qiē )相关(guān )，它们共(🗯)同维持(chí )骨骼健康。
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