“七磅(páng )”是一种减肥计划(huá ),旨在通过控制饮(yǐn )食(shí )和增加(🌓)运动(💧)来减少体(tǐ )重。这个(gè )计(jì )划的核(🛬)心理(🎎)念是每周减(jiǎn )少(shǎo )七(qī )磅(约合3.18公斤)的(de )体(tǐ )重。虽(🤔)然这(zhè )听起来像是一个庞大的目标,但通(tōng )过科学的饮食控制和适度的运动,许(🥍)多人成功地实现(xià(⌚)n )了减(jiǎn )肥。
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