剧情介绍
首先，积极地生活意味着保持身心(xīn )健康。身心健康(🖱)(kāng )是积(💌)极生活的基(🐬)(jī )础，它们相(xiàng )辅相成(🗓)。我们可以通过保持均衡饮(yǐn )食、定期(qī )锻炼(🐜)、充足(zú )睡眠(👆)和(hé )积极的心理(lǐ )调节来促进身心健康(kāng )。此外，减少压力和寻找适当(dāng )的(de )方(fāng )式来(lái )应对压力也是(shì(📳) )非常重要的。通过这些方(fāng )法，我们可以提(tí )高身体的抵抗力，增加心理的韧性(xìng )，从而(ér )更好地应对生(shēng )活中(zhōng )的挑(tiā(🌎)o )战。
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