然而,月读君也认识(shí(💞) )到夜(yè )宵在文化和生活中的不可替代性。他提出了一(yī )种更为健康(kāng )的(de )夜(yè )宵选择——轻食。他(tā )认为,夜宵(🌃)可(kě )以选择一些低热量(liàng )、低脂肪的食(shí )物,如水果、蔬菜沙(🏾)拉、酸(suān )奶等,既(🐣)满足了夜宵的(🤓)(de )习惯,又避(bì )免了对(duì )身体健(⛸)(jiàn )康的危害。
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