首(shǒ(🌀)u )先,我们必须认识到意志力(lì )有其局限性(xìng )。虽然意志力可以帮助我们在短(🦊)时(shí )间内集中注意(yì )力,控制冲动,但它并非(🔰)无(wú )穷无尽(jìn )。长期或(huò )高度的(de )压力(lì )下,我们所依(yī(🧜) )赖的意志(zhì )力很可能会消耗殆(dài )尽,使我们不能再持续以同样的努力(lì )去追求目标。因此,在超越意志的(de )过程中,我们需(xū )要(⛏)(yào )培(⛱)养自己的耐力和应对(duì(🐎) )压(🌺)(yā )力的能力。
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