首先，睡眠对于大脑功能的恢(huī )复至关重要。研(🉑)究表明，睡眠是(shì )大(dà )脑清除(chú )代谢产物和毒素(sù )的关(guān )键过程。睡眠不足(zú )会导致(zhì )大脑功(gōng )能(néng )下降，影响我们的(🕓)(de )思(sī )考能力、决策能力和记忆(yì )力(lì )。在专业领域中，准确的思(sī )考和高效的决策至关(✨)重要(yào )，因此保(bǎo )证(zhèng )充足(🌦)的睡眠对于专业人(🎣)(rén )士(shì )来(lái )说(🔈)是非(fēi )常(📼)(cháng )必(bì )要的。

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