在中医学中,立春与人体(tǐ )的健康息(xī )息(xī )相关。立春后(hòu ),人体的阳(yáng )气逐(🎓)渐(jiàn )兴起,阴阳之气开始转变(😍)。人们可以(yǐ )通过调整饮食和(hé )生活习惯(👽),适应春季的变化。此时(🚎),应多(duō )食酸味(wèi )食物,如(rú )醋、柠(níng )檬等,以助于消除体内湿气(qì ),保(bǎo )持(chí )人体的阳气(qì )平衡。同时,春季气温变化大,人(rén )们要保持充足的睡(shuì )眠(🌬),避免气(qì )候寒冷引起的感冒和(🆕)其他疾病。
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