在现代社(shè )会中(🏃)，自卫技能的重要性(xìng )不(bú )容忽视(shì )。随着(zhe )生(🖤)活环境的(de )不断变化，人们(men )面临着越(🔵)来越(yuè )多的潜在危险。学习和掌握自卫(wèi )的艺术，不仅可(kě )以保护自己和家人的安全，还(🥥)可以提高自身的自(zì(🧚) )信和自(zì )尊(zū(🦕)n )心。本文将从(🌩)专业角度探(tàn )讨(tǎo )自卫的艺(yì )术(shù )，包(bā(🥨)o )括(kuò )定义、技巧(qiǎo )和培(péi )训等方(fāng )面。

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