然(rán )而,我们也(yě )要注意甜水的适度饮用。尽管(guǎn )甜水有(yǒu )益于人体健康,但过量饮用甜水也可能对健康造成负面影(yǐng )响。浓糖和高糖饮料(liào )的过量(🧥)摄入可能导致(zhì )肥胖、糖尿(niào )病(bìng )等慢性疾病的发生。因此(cǐ ),我(wǒ )们应该根据个(gè )人的(de )体质和(hé )需求来适量饮用甜水,并且(👛)(qiě(🗑) )可以选择(zé )低糖或(huò )无糖的甜水(shuǐ )产品。
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