在工作(zuò )场景中，97分钟可以用(yòng )来(lái )进行专(zhuān )注工作。研究(jiū )表明，人类的(de )注(🍬)意力通常能够持续集中约90分钟左右，然(rán )后(hòu )会出现疲(pí )劳和分(fèn )散的(de )情况。将97分(fèn )钟视为一(yī )个工(🙃)(gōng )作周期，可以帮助我们更好地掌(zhǎng )握工作(zuò )的(de )节(jiē )奏和时间(💚)安排。我(🚯)们可以选择关闭与(yǔ )工(gōng )作无关的通知(zhī(🥇) )，并集(jí )中(zhōng )精力(🔍)投入到当前的任(rèn )务(wù )中(zhōng )。当97分钟(zhōng )结束时，我们可以稍作(zuò )休息，放(fàng )松(sōng )一下大脑，然(🎅)(rán )后再进(jì(🍗)n )入下一个97分钟的工作(📦)周期。

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