最后,我们应该学会寻(xún )求(qiú )支(zhī(🧓) )持和(hé )帮助(zhù )。有(yǒu )时(🔶)候(hòu ),我们自己无(🐸)法解决问题时,可以寻求他(🚐)人的(🏮)帮助。这可以是朋友、家人、同(tóng )事或专业心理咨询师(shī )等。他(tā )们(men )可以给予我们建(jiàn )议和支持(chí(🛒) ),帮助我们排解心烦意乱并(bìng )找到解(jiě )决问题的(de )方法。
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