首(shǒu )先,女性在(🏒)铁笼内发展身体(🤞)素质的动机(🥥)(jī(🦖) )可以归结为多个(gè )因素。从健康角度来看,参与格(gé )斗运(yùn )动可以增强(🎤)心肺功能、提高耐力(lì(🏌) )和(hé )灵敏度,有助于身材塑造(zào )和体重(chóng )控制。此(🍼)(cǐ(⛩) )外(💼),许多女(nǚ )性在追求自卫技能和自(zì )信(xìn )心方(fāng )面也(yě )选择格斗运动(dòng )。在(zài )紧急情况下,掌握一些防(fáng )身技巧可(kě )以保护自己(jǐ )并增加(jiā )安全感。此(cǐ )外,成(chéng )功地击败对手也可以提升女性的自尊心和自我认同感。
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