除了生(shēng )理反应，心(xīn )理机制(zhì )在恐惧的(de )产生(shēng )和(hé )表达中也扮演着重要的角(jiǎo )色。恐惧的心理机制包括(kuò )学习与记忆、认知评(píng )估(gū )和情绪调节(jiē(⚡) )等。通过学习与(yǔ )记忆(yì )，我(wǒ )们能够将过去的恐惧(jù )经历储存起来，并在面(miàn )临类似情境时快速(sù )产生恐惧反(fǎn )应。认知评(🦀)估(gū(🦑) )则用于评(píng )估潜在威胁的(de )严重性和(hé )对个(📠)(gè )人(rén )的影响(xiǎng )，不同的评估结果会(huì )导致(zhì )不同(tóng )的恐(kǒng )惧程度。情(👐)绪(xù )调节则允许(xǔ )我(wǒ )们在面临威胁时控制和调(🛴)节情(qíng )绪的表达，从(cóng )而更好地应对和处理(🎿)恐惧情绪。

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