在中医学中(zhōng )，立(lì )春与(yǔ(🎷) )人体的健康息(🐉)(xī )息相(xiàng )关(guān )。立春(chūn )后，人体的阳气(qì )逐渐兴起，阴阳之气(qì )开始转变。人们可以通过调整饮食(shí )和(hé )生活习惯，适(shì(🚐) )应春季的变(biàn )化(huà )。此时，应(yīng )多食酸(suā(👗)n )味食物，如醋(cù )、柠檬(🍪)等(děng )，以助于消除(chú )体内湿气，保持人体的阳气平衡。同时，春季气温变化大(🥘)，人们要(yà(🕥)o )保持充(chōng )足的睡眠，避免气候寒冷引起(🌨)(qǐ )的(de )感冒和其(qí )他(📱)(tā )疾病(bìng )。

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