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剧情介绍
此外，武当龙(lóng )影的内功训(xùn )练也(🌲)(yě )是其重要(🕸)组成部分。武当派注重内外兼修，龙(lóng )影亦(🕖)然。内功训(xùn )练强调呼吸调控、体能锻(duàn )炼和(hé )精神集中(zhō(🌳)ng )等方面(🚨)。通(tōng )过内功训练，龙影练(liàn )习者(zhě )可以提(tí )高身体的力(lì )量和(😦)灵敏度，调整呼吸和体能状态，达(dá )到更好的技击效果。同时，内功的训练还可以(🙎)培养(yǎng )武(wǔ )术自律(lǜ )和意志品质(zhì )，提(💐)升身心(xīn )协调和自我控制能力。
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