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剧情介绍
另外，我们还需要培养一些必要的技能和能力，以(yǐ )便在面(miàn )临困难(nán )时更好地应对。这包括情绪调节能力、专注力、(🕐)自律性(xìng )和(📼)坚韧性等。情绪调节(jiē )能力可以帮(bāng )助(zhù )我们保持冷静和镇定，从而更(🍱)好地(💽)应对压(yā )力和挫折。专注力(✉)和(hé )自(zì )律性可(kě )以帮(bāng )助(zhù )我(wǒ )们集中精力(lì )，迅速(🐣)完成任务。而坚韧性则(zé )是我们坚(📈)(jiān )持下去的关键，无论面(miàn )临多大的(🛣)困难和挑战，我们都能(🌔)够坚持不(👣)懈(xiè )地努(🚷)力。
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