另外，夏季的阳光对人体(tǐ )健康也(yě )有着积(jī )极的影响。太阳光中的紫外(wài )线可(kě )以帮(bāng )助(👸)人体合成(chéng )维(wéi )生素D，调(diào )节骨骼生长，增(zēng )强免疫力(lì )和心(xīn )血管功(gōng )能。此(cǐ )外(wài )，阳光还能促进睡眠(mián )，改(🐇)善情绪(xù )，减轻焦(jiāo )虑(lǜ )和(hé )抑郁(🏅)等心理问题。所以(🏁)，在夏季，适度(dù )晒(shài )太阳(🚢)是非常有益的，但(dàn )是要注意避免长时间暴露在强烈(🎽)(liè )的紫外线下(🐕)，以免(miǎn )引起皮肤癌(ái )等疾病(bìng )。

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