红苹果除了美味之(zhī )外，还具有丰(fēng )富(🌋)的营养价值。根(gēn )据研究，每100克红苹果(guǒ )的(de )营养成分(fèn )含量大(dà )约是55千(qiān )卡的(➗)(de )热量(liàng )、大约0.3克(kè )的(de )蛋白质、约12克的(de )碳水化合物、约0.4克的脂(🖍)肪、约(🥢)2克的纤维(wéi )以及其他微量元素。红苹(píng )果(🕎)富含维(wéi )生(shēng )素(sù )C、维生素A和(hé )维生素B等多种维生素，有(📤)(yǒu )助于(yú )增强免疫力(lì )、促进(jìn )新陈代谢和(hé )提供健康(kāng )的皮肤。此外，苹果(guǒ(🚲) )中的纤维(wéi )质(zhì )有(yǒu )助于消(🕢)(xiāo )化(🐊)道的清洁和排毒作用，预(yù )防糖尿病、(🚧)心(xīn )脏病等多(duō )种疾病。

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