其次,无花果富(fù(🐠) )含丰富的营养物(wù )质。它含(há(✴)n )有丰富的维生素C、维生素B1、(🍀)维生素B2和钾等(děng )营养素。维生素C是一种天(tiān )然的抗氧(yǎng )化(🌫)剂,有助(zhù )于抵抗自由基(jī )对细胞的(de )损害;维生素B1和B2对神经系统和新(xīn )陈代(dài )谢起重要(⏸)作用;钾则(zé )有助于维持体内电解质的平(pí(🍩)ng )衡。此外(wài ),无(wú )花果(guǒ )还含有丰富的膳(shàn )食纤(🏁)维,对(duì )促进消化和预防便秘有(🐔)益处。
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