情绪是情感在特定环境(🧛)(jìng )下的主观体验和生理反应。它体现为一种瞬时的身体状态,往往伴随着心率加快、血压升高(gāo )、呼吸加重(chóng )等(🦂)变(biàn )化。情(qíng )绪的表达(dá )和(hé )调节对个体与(yǔ )他人的交流至关(guān )重要。人们通过(guò )肢体语(yǔ(🔹) )言、面(miàn )部表情和(hé )声(👒)音来传达情绪状态,以便(bià(🏻)n )他人理解和共情。同时(shí ),情(qíng )绪的调节也(yě )是(shì )人们在应对压(yā )力(😄)和适应环境(jìng )变化(🆚)时的(🐅)重要手段(duàn )。
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